SOL · Nosara, Costa Rica
Pilates Mat. Movimiento desde la base.
Una colchoneta, tu cuerpo y espacio para explorar control, coordinación y respiración.
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Otra forma de concentrarte
Pilates Mat utiliza ejercicios en el suelo en lugar de un carro móvil. Pequeños cambios de posición, ritmo y amplitud cambian la experiencia. Mat no necesita ser un paso previo a Reformer: es una práctica completa por sí misma.
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Antes de tu primera clase
Usa ropa que te permita moverte con comodidad. Consulta si se incluyen colchonetas y accesorios, e indica tu experiencia. El formato y el nivel de las clases todavía deben ser confirmados por SOL.
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Combina tu semana
Tu paquete de Mat también se puede utilizar para Yoga y Female Dancehall. Explora distintas prácticas dentro de los mismos 30 días, según el horario confirmado y los espacios disponibles.
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